À Propos / Mon Parcours
Bienvenue dans mon univers
Je m’appelle Nicolas, préparateur physique et enseignant en activités physiques adaptées.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne athlètes et personnes en réathlétisation ou rééducation avec un objectif clair : développer des corps plus forts, plus performants et plus résistants.
Mon expertise
- • Préparation physique pour sportifs de tous niveaux
- • Renforcement spécifique après blessure ou période d’arrêt
- • Programmes ciblés pour développer force, puissance et explosivité
- • Approche scientifique, basée sur l’expérience terrain et la recherche
J’ai eu l’opportunité d’accompagner des sportifs issus de disciplines variées comme le rugby, l'athlétisme, judo ainsi que des pratiquants de fitness et de musculation désireux de franchir un cap dans leurs performances.
Ma philosophie
Je crois en la progression solide : avancer étape par étape, poser des bases indestructibles avant de viser la performance maximale.
Pas de “méthodes miracles” ni de tendances éphémères, mais un entraînement intelligent, adapté à tes capacités, tes objectifs et ton rythme de vie.
Pourquoi ce site ?
Ici, je mets à ta disposition des programmes clé en main, conçus pour apporter structure, clarté et résultats.
Chaque programme est testé et pensé pour que tu puisses progresser de façon autonome, avec le soutien d’un professionnel à distance.
Et maintenant ?
Explore mes programmes, choisis celui qui correspond à ton objectif, et commence dès aujourd’hui.
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